Suuttumuksenhallintaryhmä naisille

Palaako pinnasi herkästi?
Toimitko raivostuessasi tavoilla, joita kadut jälkeenpäin?

Tule opettelemaan yhdessä parempaa suuttumuksen hallintaa

Kenelle: Ryhmä on tarkoitettu naisille, joilla on vaikeuksia hallita suuttumustaan ja aggressiivista käyttäytymistä.

Mitä: Ryhmässä opetellaan tunnistamaan luentojen ja harjoitusten kautta, mitä itselle tapahtuu suuttuessa. Työskentely auttaa ymmärtämään omaa käytöstä ja lisäämään suuttumuksen hallinnan taitoja eri tilanteissa. Tavoitteena on löytää vaihtoehtoisia tapoja ilmaista suuttumusta ja oppia käyttäytymään rakentavasti mutta jämäkästi silloinkin, kun on vihainen.
Ryhmään otetaan 5-6 naista. Vetäjät tapaavat ennen ryhmän alkamista jokaisen ryhmästä kiinnostuneen henkilökohtaisesti, ja siinä arvioidaan yhdessä ryhmän soveltuvuutta. Ryhmä on suljettu ja luottamuksellinen.

Milloin: Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 17.00 - 19.00 ajalla 2.2. – 30.3. 2017 (9 kertaa)

Missä: Setlementti Tampere ry, Hatanpään valtatie 34 E 4. krs, Pyynikki-sali

Vetäjät: Anne Hellsten, kriisityöntekijä, perhe- ja paripsykoterapeutti
Satu Hintikka, kriisityöntekijä, sosiaalipsykologi YTM

Lisätietoja: satu.hintikka@setlementtitampere.fi, puh. 050 523 7313
anne.hellsten@setlementtitampere.fi, puh. 050 523 7317